Rir É a Melhor Postura
Sábado de manhã, partidinha light de tênis, e lá vou eu para o aquecimento do saque. Os braços não respondem, pesados, duros, doloridos. Troco umas bolinhas de fundo de quadra, só para não dizer que vim à toa.
- Jogou muito ontem? - pergunta a adversária, sem entender minha fraqueza.
- Fiz ioga. - respondi.
Ela achou que era brincadeira. Por que será que as pessoas pensam que ioga é só mantras e meditação? Há sim os asanas (pronuncia-se ássanas) de relaxamento, de equilíbrio e concentração. Mas há também uma série de posturas que exigem muito da musculatura.
Segunda-feira mesmo, a mestra estava atacada. Passou séries longas de exercícios pesados, daqueles que a gente fica tremendo para manter a postura estática.
Embora fique bem dolorida nessas ocasiões, só falto às aulas se tenho impedimentos sérios. Queria ter disciplina para praticar em casa também. Ioga faz um bem danado ao corpo e ao espírito. Até no tênis eu melhorei por causa da ioga.
Claro que faço meus dramas. Minha vida é tragicômica, mais cômica que trágica e admito que a culpa é minha. Ontem, ao chegar para a aula, um pouco atrasada, vi a professora iniciando justamente a mesma pedreira da segunda-feira. Não pensei duas vezes:
- Esta aula vai ser no mesmo nível da última? Avisa logo que eu ainda não tirei os sapatos: dá para fugir.
Todos riram (por que será??) e ela me garantiu que seria mais leve. Felizmente, ela não mentiu.
Uma coisa que é encantadora na prática são os nomes das posturas, bastante bucólicos, poéticos mesmo: flor de lótus, montanha, árvore, ponte, vela, barco, guerreiro, palmeira ao vento, meia lua... E é uma bicharada que poria a arca do Noé a ver navios: cobra, gato, tigre, peixe, camelo, garça, gafanhoto, cachorro, zumbido das abelhas...
São posturas fortes, em que se faz necessário sustentar alguns músculos contraídos por infinitos minutos... ou algumas respirações profundas, que é a forma usual de se marcar o tempo.
O mais usual em todas elas é o asana do condor: dói tudo!
Por outro lado, tem as posturas de relaxamento: crocodilo, peixinho nadando, cachorrinho...
Esta última, normalmente segue-se às massacrantes abdominais e consiste em deitar de costas, abraçando os joelhos junto ao corpo.
Não sei se é o nome dela, ou se porque ela realmente comprime a barriga dolorida. Mas basta a professora comandá-la para eu começar:
- Cain, cain, cain!
E todo mundo ri... por que será?
Sei não... Mas acho que eu eu inventei o asana da hiena.
Nena Medeiros
Enviado por Nena Medeiros em 17/06/2010
Alterado em 22/06/2010
Alterado em 22/06/2010
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